Najukusniji kukuruz na žaru, koji je imao okus poput maslaca kokica
Najukusniji kukuruz na žaru, koji je imao okus poput maslaca kokica
athenitWasbedTimeagain.
Više postova iz Kath:
Danas je do sada bilo sjajno !! Zaista smo bili zauzeti i trčao sam po trgovini – više nego što sam izmislio da propustim trčanje jutros!
Imali smo i uzbudljive posjetitelje !! To je tako uzbudljivo kad ljudi dolaze iz daleka i široko da posjete pekaru.
Kerf čitatelj Meredyth predaje engleski u Maleziji, a majka joj je došla kupiti joj gomilu dobrota koje će joj poslati! Bok meredyth!
Također, Kori i Kaci došli su u Cville iz Oak Ridgea, TN kako bi proslavili svoj 23. rođendan !! Počašćena sam što su odlučili za ručak u pekari posebnom prigodom 🙂
Annnnnd Naši prijatelji na fakultetima ušli su na ručak !! Hvala na podršci, momci!
grizao sam se na nekoliko grozdova od granole cville cijelo jutro i samo sjeo do ukusnog sendviča tofu + pesto. Yum! Zaista ne mogu odabrati favorita između ovog tipa, kurvene tune ili hummusa Monticello Garden. Svatko se nalaze na prvo mjesto, ovisno o mom raspoloženju!
Matt je kućno drijemanje (sinoć je dobio samo 5 sati spavanja: () i vraća se u 3 odjeveni za vjenčanje kako bih mogao ići i kod kuće i tuširanja kako bih se zamišljao.
Vrijeme je za torba malo kruha!
Više postova iz Kath:
pozdravi Fedex/Kinkos TMobile Hot Spot U Columbiji, SC !!
Četvrtak
Stigli smo na jezero upravo na vrijeme za koktel sat jučer. Moj PB & j iznenađujuće me držao cijelo popodne. Mislim da je to kombinacija od Ogromna gomila povrća (vlakna) zajedno s njom. Počeo sam gladovati tijekom vožnje i spakirao sam pregršt zalogaja, ali odlučio sam samo pričekati dok ne stignem da pojedem.
Jednom kad stignemo, Imao je nekoliko miješanih orašastih plodova… ..
… .i čaša ostatka bijelog vina s naše večere na probi prošlog ljeta!.
… .i druge čaše bijelog vina (oba Jesu li bili mali-možda 3-4 oz?)
Ovdje je gomila slatkih pasa!
senora, slatki spasilački chihuahua
Petey, The Rescue Chines Crested
Panda, smiješni francuski buldog
i zakrpe, Jack Russell, kojeg su momci imali otkad su bili Djeca
Večera
Jelovnik za večeru uključivao je losos na žaru i miješano povrće i rižu.
The GrillMaster (mužev tata) naporno na poslu na lososu –
yum!
losos (s završetkom limuna)
najukusniji kukuruz na roštilju, koji je okusio poput maslaca kokica
tikvice Strips i Portabello gljive
Smeđa riža –
Moj tanjur –
Razgovarajući s bratom supruga –
desert! Vjerojatno sam imao ukupno 10-12 oz, što je bilo malo za mene, ali volim vino!
Nakon večere gledali smo filmska oštrica (najbolja linija je kad priđe do Frosty Queen i Kaže “Nekako želim da neki ne jede.” !!) Bio je to najdraži moj film u to doba, ali dečki ga nikad nisu vidjeli.
Tijekom filma prošli smo oko ovog vrča miješanih matica. Ummm … sve je sve prošlo! Imao sam previše-vjerojatno 5-6 malih šaka-ali bilo je nešto o tim orasima koji su u meni ispunili duboku prazninu i okusili tako dobro. Moglo bi biti i gore, zar ne?
petak
Probudio sam se jutros ne osjećajući se tako sjajno zbog svoje hladnoće. Glava mi je bila balon kao na TV -u! Suprug i ja imali smo planove za trčanje, ali odlučili smo to olakšati i umjesto toga ići na dugu šetnju. 15 minuta osjećao sam se puno, puno bolje i naš se šetnja pretvorila u lagan trčanje. Trčali smo oko 30 minuta, razgovarali, a zatim završili s još 10-15 minuta hodanja. Rekao bih da smo prešli oko 4-4,5 milja?
Brunch
Plan za danas bio je kasni doručak, a zatim se voziti u Columbiju da vidi Batmana, kupuje nešto i ima roštilj za večeru. Dakle, nakon našeg trčanja, dečki su htjeli skijati prije doručka, pa sam imao nekoliko pljuskova koji me drže dok nije bilo vrijeme vafla.
Kad su se vratili od skijanja bilo je 11:00, a ja sam bio jedan Starvin ‘Marvin’!
Suprug i ja podijelili smo vafel od borovnice (moj sam prelivao pire bananom i malo lite sirupa)
i imao je jaje sa strane za neki protein –
Završio sam s najboljom breskvom ljeta –
Ručak
Spakirao sam muža i sebe male sendviče s puretinom s pola kriške Pepperjacka i avokada na engleskim muffinima da bih imao kao zalogaj oko 2 ili 15 sati. Nisam se htio osloniti na kokice u filmu ako sam gladan. Pitao sam ostale žele li ih napraviti sendvič i dobio sam nasmiješeni odgovor: “Radije moramo jesti nezdrave stvari 🙂”
Također sam spakirao neke povrće koje nisam jeo jučer i larabar –
Planiram sutra napraviti skijanje vode i plivati (ali također sam prestravljen od jezera i ribe!). Mislim da su se dječaci već izbacili –
Vratit ću se u nedjelju na cijeli vikend sažetak
Ovo!
Više postova iz Kath:
Popodne sam proveo u sobi za diplomski studij… .Studing. I još moram više raditi, uključujući više studija za svoj prvi organski kviz sutra !! SP3, SP3, sp. Sigma. Pi. Dvostruki pi. U svakom slučaju, dok sam bio tamo, grickao sam na Jimmi baru: 18 zečeva. Bilo je dobro i veliko, ali po mom mišljenju nije vrijedno svih 220 kalorija. Preferirao bih ga nešto manje. Iako je također imao sjajan okus (volio sam sve žvakaće zob i orašaste plodove), još uvijek sam bio gladan kad sam završio. Nije imalo velikih larabara.
Jeste li znali da se piše naziva Dinkle u Njemačkoj!?!? Haha. Smiješna riječ. Suprug je cijeli dan napisao koru pizze u hladnjaku. Bilo je sasvim dobro! Teže od kore na koje sam navikao, ali također je imao prilično lijepo žvakati. Večeras smo napravili ekstra veliku pizzu (obično napravimo manju samo za dvije osobe). Zaista sam uživao u velikim kriškama, čak i ako je to značilo da imam samo 2 umjesto 4 mališana.
preljevi su započeli s nekim ostatkom domaćeg umaka od rajčice – (izgledam malo istrošeno nakon dugog dana )
nakon čega slijedi maštovito nasjeckani meksički sir s smanjenom masnoćom, 2 kriške kuhane slanine, kuhane zelene i crvene paprike, romske rajčice i sirovi jalapeno.
Nakon što je izašao izašao od pećnice, stavite posipanu na neki kozji sir!
Kao i uvijek, kore je bila najbolji dio!
Imao sam i salatu od rume s nekim orasima i pesto -om, a sve u a preljev od limete-mustard-evoo-salt.
courtoneys. Poslao mi je ovaj recept koji je razvila za kolač od kozjeg sira sličan onome koji je podijelila sa mnom u Bostonu. Zvuči kao pobjednik, pa sam mislio da ću to podijeliti sa svima vama. Hvala na vašem sjaju Courtney!
kolač od gljiva i kozjeg sira s pečenom crvenom paprikom
1. Pecite dvije crvene paprike na 425 oko 45 minuta (npr. Stavite dvije crvene paprike na lim za pečenje i povremeno ih okrenite). Kad završe, stavite ih u zdjelu i prekrijte plastičnom omotom za pare, a zatim otkrijte da se ohlade i ogulite, sjeme i nasjeckajte u duge kriške. Alternativno, otvorite staklenku pečenih crvenih boja!
2. Dok paprike peče, napravite zdravu školjku tijesta: kombinirajte 1 šalicu brašna sa solju i paprom u procesoru hrane; Pulsirajte u tri žlice hladnog maslaca, a zatim dodajte 1/4 šalice hladne vode. Pokrenite procesor oko 30 sekundi (dok tijesto ne formira kuglu), zamotajte u plastiku i ohladite dok pravite punjenje.
3. Izbor gljiva pirjajte u sitnom maslacu i maslinovom ulju dok ne omekša. (Dodao sam i šalot i češnjak, ali to je potpuno neobavezno!)
4. Napravite punjenje: U procesoru za hranu kombinirajte 8-10 oz. Kozji sir, 1/4 šalice 1% mlijeka, 1 jaje, 1/4 šalice suho bijelo vino, sol i papar i svježi bosiljak.
5. Sastavite: razvaljajte ohlađeno tijesto i nježno pritisnite u tavu tavu. Rasporedite ohlađene gljive ravnomjerno na dno, prelijte mješavinu kozjeg sira, na vrh rasporedite pečenu crvenu papriku i pospite parmezanom. Pecite na 375 45 minuta.
i na kraju, Tara je ostavila komentar o drugom blogeru u potrebi. Molimo vas zadržite ovu obitelj u svojim mislima i razmislite o donaciji ako možete –
Kath (i čitatelji bloga), ovisio sam o stvarno urednom blogu pod nazivom www.nieniedialogues.blogspot.com Žena je nevjerojatna. Ona je vegetarijanac i odlična jela za svoju djecu. Ona je nevjerojatna majka koja se posvećuje svom blogu i ima toliko kreativnih ideja. U svakom slučaju, prije dva tjedna ona i njezin suprug su se upustili u avionsku nesreću. Pilot je umro, ali njezin suprug je izgorio 50%, a ona je preko 80% izgorjela. Ako ste zainteresirani za pomoć ili čak samo čitanje prekrasnog bloga, provjerite (www.nieniedialogues.blogspot.com). Pokušavaju prikupiti novac tako da djeca mogu biti podržana dok roditelji prolaze kroz mjesece oporavka (očekuje se da će majka biti u bolnici već mjesecima). Kath, postoji li način da se šire informacije tako da puno ljudi to vidi? Žao mi je što ste se osjećali kao osoba s oglasom, jednostavno želim pomoći ovoj divnoj osobi.
Idem studirati, a zatim rano u krevet, jer mi treba jutarnji trening da bih sve to uklopio!
Usta mi žude za više žvakanja. Žvakati ili ne žvakati, to je (uvijek) pitanje. Izvijestit ću u AM -u ako na kraju imam grickalicu.
Više postova iz Kath:
Dobro jutro dječaci i djevojčice.
Današnje značajke izbornika Zeleni smoothie u zdjeli prekrivenom granolom i vaš izbor tosta s suncokretovim maslacem ili zobenim pahuljicama od bundeve koji se poslužuju s sokom, mlijekom ili kavom.
A sada za vašu vremensku prognozu: danas će biti sunčano s visokim 47*.
Pridružite mi se u zalogu vjernosti… ..
ovo!
Skinuo sam zeleni smoothie s linije. Pobjednik je!
1 smrznutih banana2 lišće kale1 velika šačica špinata1/2 tbsp flax3/4 šalica mlijeka1/2 paketića čokolada zadivljujuće obrok s miksom moje granole na vrhu
Smoothie sam držao upaljač (izostavljanje zobi + sir sir Mogućnosti) i imao je krišku od visokih pet vlakana sa strane sa suncokretovim maslacem cimeta.
Tako volim ove stvari. Suncokret ima ovaj stvarni orah, a okusi cimeta + vanilije čine ga poput deserta.
sablasni duh !!!
Možete li vjerovati da je danas moj posljednji dan prehrambene usluge!? Tako tužno. Ipak tako sretna. Uskoro će posljednji put napraviti ovaj sat. Stvarno putovanja uopće nije bila loša. Volio sam svoje podcaste i vrijeme za sebe. Ali ono što je stvarno sranje su dva cijela sata koja samo nestaju iz mog dana. Moja sljedeća rotacija ne počinje do 9:00 !!!!!!!!!! I udaljeno je samo 10-15 minuta. Sveta krava. Možda bih se vratio na jutarnje treninge za ta 3 tjedna.
Posljednji put krenuli u 6:30!
Više postova iz Kath:
Ne biste mislili da bi mi trebalo toliko vremena da pakiram Sve za tjedan dana! Sheesh!
Evo samo prehrambenih proizvoda. Grickalice, ostatak kruha, kuglice s burbonom, sastojci od zobenih pahuljica za moju veliku seriju na Xmas Morning, kuhanje stvari + biljke + sastojci za ćelavu glavu …
Ovo je koliko kruha imamo pri ruci…. Sada znate zašto osjećam takav pritisak da jedem kruh barem jednom dnevno! Srećom sve je to ukusno i većina je 100% cjelovita pšenica.
Torbe žitarica za ćelave doručke (ostajemo u gostionici s besplatnim doručkom, a mislio sam da bi bilo pametno donijeti neke žitarice s visokim vlaknima. Na buffetu će biti zobene pahuljice 🙁)
grickalice! Volim imati puno izbora 🙂 Kladim se da ću cijelo putovanje imati jedan bar. (Ok, to me čini da bih trebao ići nekoliko natrag …)
Nisam stvarno gladan cijelo jutro, ali suprug se upravo vratio kući kako bih morao jesti kako bismo mogli krenuti na put . To je ono što je bilo na jelovniku da se iskoristi: hummus, pola narančaste, kruh posljednjeg dana, mlijeko.
koji se pretvorio u…
toasty lov s hummusom –
i maslac od bundeve i PB. (Ok, znam da nisu bili na popisu “jesti”, ali nisam bio raspoložen za hummus na svakom komadu!)
naranča –
i a vruća čokolada napravljena od Nesquik
ne izgleda mnogo zbog napitka kao dijela ručka, ali nadam se da je bila dovoljno punjena …
… ili ću morati morati Kopajte u ovaj švedski stol donesen kući s posla !! Cijelo zrno dobroti kruh za sendviče iz tjedna, vrtloge čokolade babka (!!) i cijela vreća jaja nog nog bacans !!!!!!!!!!!!!!!! Moja će obitelj biti na preopterećenju ugljikohidrata.
Mir out !!
(haha, napisao sam “breskva Out” u prvom pokušaju)
Više postova iz Kath:
Odličan recept Otkriće! gigant sastojci posjetite našu web stranicu Ove godine imam mnogo toliko pašteta od graha i žitarica, a mnogi od njih su se raspali na mene ili su samo imali slabu teksturu. Ali ovo je bilo sjajno !!! Grčki kvinoa hamburgeri iz časopisa Body + Soul. Nismo napravili PITA s jogurtom za koje recept zahtijeva (bez pita ili vremena!), Ali pretpostavljam da bi bili sjajni u stilu sendviča. Također sam pekao umjesto prženog (da bih osvijetlio recept i zbog mojih problema s pattima) i ispali su lijepo i hrskave.
Evo je moja verzija:
1/4 šalice suhe kvinoje, kuhana U 1/3 šalice plus prskanje vode oko 10 minuta (dok se voda nije apsorbirala) 3/4 šalice isušene i isprane mornarsko grah1 srednja mrkva, isjeckana u procesoru hrane1/8 šalica suhe obične krušne mrvice1 cijelo jaje1/2 žličice cuminpinch soli, Pinch paprika, prstohvate pahuljice crvene paprike, prstohvat origana
Formirao sam ih u 4 velike pljeskavice (iako sam prepolovio recept, koji je zatražio 4). Bili su tako lako oblikovati !! Navlažim ruke da spriječim da se drži, što je pomoglo. I ohladio sam ih 15 minuta samo zato što još nismo bili spremni jesti. Kad ste spremni, prskajte sprejom za kuhanje i pecite 25 minuta na 375*.
Svaka pašteta bila je 120 kcal, 4 grama vlakana i 6 grama proteina. Imao sam 1,5 (oduzeo sam drugu polovicu suprugu za njegov ručak jer nisam bio strašno gladan) s nekim Annieinim odijevanjem za uranjanje 🙂
Napravio sam i salatu od koromača-narančasto-avocado. Odlučio sam da ipak ne volim sirovi komorač. Nije bilo loše, ali ni zapravo nije bilo dobro.
Evo kombinacije ako ga ionako želite isprobati:
1 1 komora, narezana narančasta, narezana i sjeckana ~ 2 Oz Avocado1 TSP maslinovo ulje od crnog vina Vinegardash of S+Pdrizzle of Honey
daje 2 porcije oko 150 kcal svaki.
sve zajedno –
i oblak za desert – TJ Vanilla meringue
zalogaj
Ručak me zadržao do oko 4:45 kada sam imao oko 2/3 šalice sira s prekrivenom svježim mangom i čokoladnom granolom od ohnuts.com. Sviđa mi se ova granola jer je čokolada suptilna i žvakaća – moja tekstura izbora!
Ovaj me je zalogaj držao punim 3 sata!
proučavajući
više Razlozi da volim flashcards: prenosivi! Danas sam popodne otišao u šetnju s mojom da izađem iz kuće, ali nastavi učiti istovremeno! Ono što je sjajno jest da kad sam kod kuće, um mi se spušta do računala, kuhinje, televizora, ali kad hodam, mogu se usredotočiti. Ništa drugo bih mogao raditi. Više me pamtio u tih 40 minuta nego što sam radio za 2 sata kod kuće!
Izvještaj o prehrani
Mislim da sam danas prilično dobro jeo jedući intuitivno. Danas nisam pratio kalorije u svom časopisu Food i imao sam opću ideju koliko sam imao pri svakom obroku, ali izgubim se u grickalicama i dodacima. Zapravo mislim da sam danas vjerojatno malo pod svojom uobičajenom mrežom, ako sam morao staviti broj na njega, ali pretpostavljam da će to ovaj tjedan čak i na plaži! Ako postoji jedna stvar na koju sam ponosan, to je kvaliteta hrane koju sam danas jeo.
Lekcija fiziologije
muškarci = zlo
Zabavno sam se zabavljao, onda Iznerviran, a zatim malo razbijen ovim odlomkom u svom udžbeniku Physio pročitao sam dok sam studirao danas popodne. Ali morao sam podijeliti jer je bilo zanimljivo!
Iako se menstruas tradicionalno smatra pomalo neurednim načinom odbacivanja obloge maternice … njegova prilagodljiva vrijednost i skupa ženskom tijelu u smislu tkiva, krvi i Dovedeni su u pitanje gubitak hranjivih tvari (posebno željezo).